Systemická psychoterapie

Představte si, že jste objevitelem ve svém vlastním životě a máte k dispozici průvodce, který vám pomáhá prozkoumat neznámé oblasti vaší duše. Systemický přístup v psychoterapii právě takovým průvodcem je! Místo toho, aby vám terapeut říkal, co byste měli dělat nebo jak byste měli vnímat svou situaci, společně s vámi hledáte cesty, jak dosáhnout svých cílů a jak využít své vlastní zdroje. 

Tento přístup je jako společná dobrodružná výprava, kde terapeut je odborníkem na navigaci a vy jste odborníkem na svůj život. Společně tvoříte tým, který se zaměřuje na to, co funguje a co vás posouvá kupředu. 

Systemická psychoterapie je jako kreativní dílna, kde rozvíjíte své schopnosti, dovednosti a znalosti. Místo toho, abyste se zabývali neúspěchy a selháními z minulosti, soustředíte se na to, co se vám dařilo a jak tyto úspěchy můžete využít pro budoucnost. 

V rámci systemických terapií můžete objevit různé přístupy, jako je na řešení orientovaný přístup nebo narrativní přístup. Důležité je, že stavíte na tom, co už máte k dispozici a co už funguje, místo toho, abyste ztráceli čas v tom, co nefunguje Systemická terapie vám umožňuje podívat se na svou situaci novýma očima a rychleji se zaměřit na tvořivé řešení. A co je nejlepší? Nemusíte znát detaily problému, abyste našli řešení. Řešení a problém jsou často dvě různé věci a důležité je najít cestu, která vyhovuje vám a vašim cílům. 

A co je nejlepší? Nemusíte znát detaily problému, abyste našli řešení. Řešení a problém jsou často dvě různé věci a důležité je najít cestu, která vyhovuje vám a vašim cílům. 

V systemické terapii vám terapeut pomáhá vytvářet podmínky pro to, abyste mohl změnit svůj život podle svých potřeb a snů (tzv. preferovaná budoucnost, cíl, řešení). K tomu je potřeba objevit potřebné zdroje, které každý člověk v sobě má, ale často o nich neví nebo s nimi neumí pracovat. 

Terapeut vás podporuje a respektuje vaši svobodnou vůli, kdy a jak své žádoucí změny uskutečníte.Takže, co říkáte? Jste připraveni vydat se na dobrodružství objevování svého vlastního života a rozvíjet své schopnosti s pomocí systemického přístupu? 

Představte si, že jste právě objevili úžasný způsob, jak prozkoumat své myšlenky a pocity, a to díky systemické psychoterapii! A co je na tom ještě lepší? Můžete se setkat s takzvaným reflektujícím týmem, což znamená, že vám bude pomáhat hned několik terapeutů najednou. Jak úžasné, že?

Představte si, jak se váš terapeut plně soustředí na vás, stejně jako by to dělal během běžné terapie. Ale teď máte k dispozici i další odborníky, kteří vám pomohou prohlédnout vaše problémy z různých úhlů a nabídnout vám nové perspektivy. To je přece skvělé!

Takže pokud hledáte způsob, jak udělat svou psychoterapeutickou cestu ještě zajímavější a poutavější, proč nezkusit právě systemickou psychoterapii s reflektujícím týmem? Tento přístup vám může přinést nejen hlubší pochopení sebe sama, ale také přátelskou podporu více terapeutů najednou. Tak do toho!