9.10. v 19hod online seminář Stres a sebepéče s Ing. Gabrielou Štikovou, zdarma v rámci Týdnů duševního zdraví.

Registrace:

https://forms.gle/EoKLjU3FEX4N6518A

Zveme vás na webinář zaměřený na zvládání stresu a praktickou sebepéči. Během webináře vám ukážeme, jak efektivně identifikovat první náznaky přetížení a jak stres ovlivňuje naše zdraví i výkon.

Díky praktickým technikám se naučíte, jak zvládat stres v každodenním životě. Připravili jsme pro vás osvědčené nástroje a tipy, které můžete okamžitě aplikovat a které si budete moci v rámci webináře vyzkoušet. Zároveň budete moci prostřednictvím otázek objevit své vlastní zdroje a techniky, které Vám fungují, když cítíte ve svém životě napětí či přetížení.

Zaměříme se také na důležitost sebepéče, která stojí v pozadí, a o které všichni rádi mluví, ale jejichž realizace bývá často oříškem. Nezmeškejte tuto příležitost investovat do svého zdraví a pohody – přihlaste se na náš webinář ještě!