Blog Pro Duši - o životě a terapiích

Emoce jsou součástí života každého z nás, někdy se jedná o emoce příjemné, jindy o ty méně příjemné. Jak je to ale s emocemi na pracovišti? Jak s nimi pracovat tak, aby nám byly k prospěchu a nedošlo k profesní sebevraždě? Tak o tom všem je dneska můj článek.

V předchozím blogu jsem psala o tom, kde a kdy studovat. Jaké jsou ale vlivy, které ovlivňují náš studijní styl a motivaci? Proč je důležité je znát?

Pamatuji si přesně ten okamžik, kdy jsem dokončila první vysokou školu a s diplomen v ruce si řekla, že končí všechno to hrozné učení a teď začíná život bez učení. Po několika měsících jsem ale zjistila, že teprve to pořádné, celoživotní učení začíná. Jak se tedy učit nebo chcete-li vzdělávat tak, aby se z učení stala zábava a ne mučení?...

Minulý týden jsem školila v rámci psychohygieny vychovatelé z dětských domovů. Velkým tématem byl právě stres a jeho zvládání. A vzhledem k tomu, že všichni máme za sebou koronavirovou dobu, říkala jsem si, že by se některé tipy mohly hodit i vám. Na začátek si řekneme něco o mozku a jeho funguvání, potom o stresu jako takovém a nakonec se...

K napsání tohoto blogu mě inspirovala diskuse mezi maminkami podnokatelkami, které mají malé děti, k tomu fungující podnikání, domácnost a za sebou několik měsíců v roli maminky, učitelky, kuchařky, nákupčí, podnikatelky, partnerky, lektorky odpoledních zážitkových aktivit, taxikářky apod. Píšu ale o principech, které fungují, takže je mohou využít...

Potřebujete pomoc terapeuta a máte obavu ze sezení v křesle? Nechcete se hlásit na recepci nebo sedět v čekárně? Prožíváte úzkosti, zmatek, stres nebo jen těžké období? Chcete udělat něco pro své tělo i duševní pohodu? Vyzkoušejte walk and talk terapii.

Chodit na psychoterapii. Je to odvaha nebo ostuda? Právě tohle je otázka, kterou si pokládají někteří lidé, kteří se rozhodují, zda vyhledat odbornou psychoterapeutickou pomoc. A co vy? Jaké by to pro vás bylo chodit na psychoterapii? Jak byste se cítili před známými, rodinou, v zaměstnání? Možná už zkušenost s terapií máte a jste s tím "v pohodě",...

Dnešní blok bude s jednou z mých klientek, paní Evou, které jsem položila tři otázky ohledně psychoterapie.

Když se řekne terapie nebo psychoterapie možná někomu z Vás naskáčou pupínky někdo naopak bere psychoterapii jako součást svého života, své psychohygieny, osobního růstu, duševního wellness, stability v životě.