Užitečné tipy pro vaši duševní kondici
Videa a Podcast:
Podcast Linky bezpečí Na tenké lince
YouTube Národní ústav duševního zdraví
Aplikace:
Nepanikař - první pomoc při psychických potížích. Aplikace obsahuje 7 modulů - Deprese, úzkost, sebepoškozování, myšlenky na sebevraždu a poruchy příjmu potravy + moje záznamy (nálada, spánek, deník) a kontakty na pomoc
Calmio - česká meditační aplikace
Web:
Pozitivní zprávy - z médií na nás často valí spousta negativistmu. Tento web naopak informuje o tom, co se povedlo. Jsou zde zprávy z domove, ze světa, byznys, příroda a ekologie, zdraví, rozhovory, společnost
Usměv mámy - O těžkých chvílích v mateřství se příliš často otevřeně nemluví. Na webu najdete řadu užitečných tipů, jak řešit psychické potíže maminky v období těhotenství i po porodu.