Terapeutické a poradenské centrum pro děti a rodinu slaví narozeniny. A máme pro vás dárek.

Každé narozeniny jsou příležitostí zastavit se, ohlédnout se a poděkovat. 

Terapeutické a poradenské centrum pro děti a rodinu slaví dnes narozeniny a my bychom při této příležitosti chtěli poděkovat všem, kteří jsou součástí naší cesty - dětem, dospívajícím, rodičům, dětským  domovům, pěstounským rodinám, školám, odborníkům, spolupracujícím organizacím i všem, kteří důvěřují naší práci.

Každý den se v našem centru setkáváme s tématy, která patří k běžnému životu, ale často nejsou jednoduchá. S emocemi, vztahy, nejistotou, náročnými situacemi, péčí o děti, vyčerpáním, hledáním bezpečí i odvahy říct si o pomoc.

Věříme, že péče o duševní zdraví nezačíná až ve chvíli, kdy je opravdu těžko. Začíná v malých každodenních krocích, v zastavení, v pojmenování toho, co prožíváme, v laskavé komunikaci, v odpočinku, v podpoře a ve vztazích, ve kterých se můžeme cítit bezpečněji.

K narozeninám jsme proto připravili malý dárek:

Malý průvodce psychickou pohodou

Jde o barevný pracovní materiál zdarma ke stažení, který je určený dětem, dospívajícím, rodičům, pečujícím osobám, pěstounským rodinám, pedagogům, odborníkům i dospělým, kteří chtějí pečovat o sebe, své vztahy a své duševní zdraví.

V průvodci najdete jednoduchá zastavení, otázky a pracovní listy, které mohou pomoci lépe porozumět emocím, zvládat náročné dny, posílit pocit bezpečí a připomenout si, že i malý krok se počítá.

Materiál obsahuje například:

• krátké zastavení "Jak se dnes opravdu mám?",
• emoční lékárničku,
• stopku pro náročný den,
• rodinný ostrov bezpečí,
• kartu podpory pro dítě,
• kartu podpory pro dospělého,
• školní reflexi bezpečného klimatu,
• semafor prevence vyhoření,
• 10 vět, které mohou pomoci,
• 7denní výzvu laskavosti k sobě.

Pro koho je průvodce určený?

Průvodce můžete využít doma, ve škole, v poradenské práci, v dětském  domově, v pěstounské péči, v týmu nebo jen sami pro sebe.

Není potřeba vyplnit ho celý. Stačí si vybrat jednu stránku, jednu otázku nebo jeden malý krok, který se vám právě teď hodí.

Materiál nenahrazuje psychoterapii, odbornou péči ani krizovou pomoc. Může ale být jemnou oporou, inspirací nebo začátkem rozhovoru.

 Děkujeme, že jste s námi

Naše práce stojí na důvěře, spolupráci a vztazích. Děkujeme všem, kteří nám tuto důvěru dávají.

Přejeme si, aby naše centrum bylo i nadále místem, kde je možné hledat podporu, porozumění, bezpečí a nové cesty v náročných životních situacích.

Děkujeme, že pečujete o sebe, o děti, o rodiny, o vztahy i o prostředí, ve kterém žijeme.

Malý průvodce psychickou pohodou si můžete stáhnout zdarma.