Blog Pro Duši - o životě a terapiích

Jako psychoterapeutka se často setkávám s dětmi a dospívajícími, pro které sport není jen cestou k fyzickému zdraví, ale také klíčem k duševní pohodě.

Začátek školního roku bývá pro většinu dětí náročným obdobím. Nové povinnosti, změna denního rytmu, obavy z učitelů i spolužáků. U dětí vyrůstajících v dětských domovech mohou být tyto pocity ještě intenzivnější. Často se potýkají s nižší sebedůvěrou, obavami z neúspěchu či zkušenostmi s odmítáním. Role vychovatele je proto klíčová a právě jeho...

Konec prázdnin je pro děti spojen s návratem do školy, což může vyvolávat celou řadu smíšených emocí. Zatímco se mnozí těší na setkání se svými kamarády, jiní mohou mít obavy z nových povinností a změny školního režimu. Tento přechod může být náročný nejen pro děti, ale i pro rodiče, kteří se snaží podpořit své děti.

V prostředí dětských domovů se často setkáváme s dětmi, jejichž chápání vztahů, intimity a vlastní hodnoty je ovlivněno zraněními z minulosti. Mnohé z nich zažily trauma, zanedbávání, zneužívání nebo vyrůstaly v prostředí, kde byla sexualita spojována s manipulací, násilím či výdělkem. To se následně může odrážet ve zvýšeném riziku předčasného...

Všimli jste si, že vaše dítě sahá po jídle, i když ještě před chvílí jedlo? Má potřebu mlsat, když se nudí, je smutné nebo naštvané? Možná vnímáte, že jídlo pro něj není jen zdrojem výživy, ale i úlevy, rozptýlení nebo bezpečí.

Znáte ten moment? Cítíte napětí, smutek, osamění nebo vztek – a než si to stačíte plně uvědomit, saháte po čokoládě, chipsách nebo něčem jiném, co alespoň na chvíli "zabere". Emoční přejídání je častý způsob, jakým se snažíme zvládnout nepříjemné emoce. Nejde o slabost ani selhání – je to signál, že potřebujeme podpořit jiné způsoby péče o sebe.

Dnes se společně podíváme na citlivé téma, které se dříve či později dotkne téměř každé rodiny – na dětský vulgarismus. Jako psychoterapeutka vnímám, že toto chování u vás často vyvolává rozpaky, znepokojení, někdy i hněv. Je důležité si uvědomit, že za každým slovem, i tím, které nám zní nepříjemně, se skrývá nějaká potřeba, emoce nebo zpráva....

"Co když na mě šéf na té poradě křičel, protože plánuje něco horšího? Proč mi Kamila neodpověděla na zprávu? Určitě se zlobí!" Poznáváte se? Pokud ano, možná i vy bojujete s overthinkingem, tedy přehnaným přemýšlením.

Jako terapeuti pracující s dětmi a jejich rodinami se často setkáváme s otázkou: "Kdy je ten správný čas vyhledat pro mé dítě odbornou pomoc?" a "Co můžeme jako rodina od terapie očekávat?" Tyto otázky jsou zcela přirozené a my se na ně dneska společně podíváme.

Duševní zdraví dětí a dospívajících v České republice se stává stále palčivějším tématem, zejména v kontextu současných výzev, jako je nedostatek soustředění, nedostatek spánku a obavy o své blízké. Unikátní průzkum provedený společností T-Mobile, výzkumnou agenturou g82 a neziskovou organizací Nevypusť duši nabízí pohled na současný stav duševního...