Představte si, že vaše dítě je malá loďka plující po rozlehlém oceánu života. Vlny jsou výzvami, kterým čelíme každý den – od školních testů po společenské interakce. Většinou pluje loďka hladce, ale někdy se zvedne bouře a vlny se zvětší. Stres je jako silný vítr, který tyto vlny rozburácí, a pokud není loďka dostatečně silná nebo pokud kapitán –...
Dneska se společně podíváme na to, jak terapie může pomoci vaší duševní pohodě a zdraví. A protože mám ráda přirovnání a příběhy, vezmu vás dneska hned na několik míst a představím vám terapii tímto způsobem. Pojďmě společně prozkoumat různé úhly pohledu na terapii.
Věděli jste, že role rodiče je jednou z nejnáročnějších a zároveň nejkrásnějších rolí, kterou můžete v životě zastávat? Jako rodiče se neustále staráte o své děti, zajišťujete, aby byly zdravé, šťastné a cítily se bezpečně. Je lehké zapomenout na to, že i vy máme vlastní potřeby, touhy a sny.
Představte si, že jste kapitánem lodi. Vaše posádka jsou lidé, kteří vám důvěřují a na kterých závisí úspěch vaší plavby. Ale co když jeden z vašich námořníků začne zápasit s mořskou nemocí. Jaká by byla vaše první reakce? Rozpoznat problém a poskytnout mu pomoc, že? Stejně jako kapitán na lodi i jako manažer, máte odpovědnost za svůj tým a...
V dnešní uspěchané době, kdy i děti jsou vystaveny mnoha vnějším a vnitřním tlakům, se stres stal běžnou součástí života. Ať už se jedná o školní zátěž, rodinné problémy nebo sociální tlak, děti se se stresem setkávají čím dál častěji. Přestože se jedná o přirozenou reakci těla na náročné situace, dlouhodobý stres může mít na děti negativní dopad....
Říká se, že člověk si vzpomíná jen na to pozitivní, to negativní vytěsní. A tak si i já často ze socialistického školství vzpomínám jen na to pozitivní, což jsou zejména výborní učitelé a kamarádi. Vzhledem k tomu, že socialistické školství nepřálo příliš velkým výstřelkům a inovacím, jelo vše v zaběhlých unifikovaných kolejích. Od učiva, přes...
O syndromu vyhoření, jeho projevech, tipech, jak mu předcházet, ale co dělat, když už jím trpím. Jak může pomoci při syndromu vyhoření psychoterapie.
Je odpoledne, připínám svému psovi obojek na krk a vyrážíme na pravidelnou procházku na náplavku. Jsem závislá na rituálu procházky, pohled na vodu mi zklidňuje vír myšlenek, které začínají příjemně plout, chůze mi svědčí a můj pes šťastně pobíhá kolem.
Máme tu nový rok 2023 a věřím, že řada z vás se rozhodla, že ten letošní rok bude lepší, než byl ten předchozí. Možná jste si udělali i svůj vision board nebo se zamysleli nad tím, za co všechno jste vděční roku 2022. A s odhodláním v lepší zítřky vykročili....
Život mediátora rodičovských konfliktů má mnoho specifik. Při mediačních jednáních řeší rodiče skutečně rozmanitá témata, a to od těch velkých, týkajících se svěření dětí do péče, tak po témata řekněme menší, např. zda má šestiletý syn chodit na schůzky skautů nebo na fotbal, nebo zda si má tříletá dcera oblékat spíše šaty růžové nebo žluté barvy....
